Você sabia que os músculos começam a envelhecer aos 30 anos?

Muitas pessoas só se preocupam com o envelhecimento dos músculos quando atingem uma idade mais avançada. No entanto, os músculos já começam a envelhecer aos 30 anos!

Qual é o segredo da longevidade?

O estilo de vida que levamos está muito relacionado com...

Mitos e verdades sobre suplementação muscular

Uma das mais importantes causas de declínio da funcionalidade e...

Descubra como tornar a fisioterapia mais efetiva

A fisioterapia é recomendada em diferentes casos, e tem o...

Conheça o Wushu, arte marcial que vem ganhando os brasileiros

Provavelmente você já ouviu falar do Kung Fu, arte marcial...